Coaching sportivo

La preparazione mentale per uno sportivo è importante tanto quanto quella fisica.

Quante volte ti sei allenato duramente PER VINCERE ma poi un qualcosa dentro di te è scattato e ti ha rovinato la performance.

La GESTIONE DELLO STATO

è ciò che permette di arrivare con un atteggiamento propositivo e funzionale ad un evento importante. In PNL si dice che il pensiero limita l’azione , quanto ti sarebbe utile pensare di meno e agire da VINCENTE?

Con gli strumenti mentali che acquisirai “cuciti su misura“, imparerai ciò che ti serve per essere l’atleta al massimo delle tue potenzialità e scoprirai che il tuo sogno si può avverare.

• Potenziamento dei punti di forza
• Presa di coscienza dei punti deboli e ristrutturazione degli stessi
• Visualizzazione e sicurezza del gesto atletico.

• Pianificare un obiettivo sportivo
• Usare l’immaginazione per migliorare l’acquisizione e il miglioramento di tecniche fisiche
• Gestione dello spazio
• gestione della pre gara
• l’alimentazione
• il potenziamento muscolare

Ci sono momenti che sei al top e altri meno, ma quello che conta è la motivazione per cui lo fai e come lo fai.

Collaboro con figure specializzate per la preparazione atletica, riabilitativa e legale in caso di infortunio.

Anche se non sei un professionista ma vuoi recuperare la forma collaboriamo con diverse palestre e personal trainers, in svariate discipline come fitness, difesa personale, boxe, ecc.

Contattaci per maggiori informazioni attraverso il modulo di contatto sottostante.

Il coaching sportivo e la psicologia dello sport sono discipline che si occupano di migliorare le prestazioni atletiche attraverso strategie mentali e comportamentali. L’ipnosi, in questo contesto, può essere utilizzata come strumento per facilitare il raggiungimento di obiettivi, migliorare la concentrazione e ridurre l’ansia.

I tre cardini del mio lavoro con gli sportivi: Coaching-Psicologia sportiva- Ipnosi

Coaching Sportivo

Il coaching sportivo si focalizza sullo sviluppo delle capacità fisiche e mentali degli atleti. Un coach può aiutare gli sportivi a definire i loro obiettivi, creare piani di allenamento personalizzati e sviluppare tecniche di motivazione e resilienza. Alcuni aspetti chiave del coaching sportivo includono:

1. Obiettivi SMART: Specifici, Misurabili, Achievable (raggiungibili), Realistici e Tempificati.
2. Feedback costruttivo: Fornire indicazioni chiare sulle aree di miglioramento.
3. Supporto emotivo: Aiutare gli atleti a gestire le pressioni competitive.

Psicologia Sportiva

La psicologia dello sport studia come fattori psicologici influenzano le prestazioni sportive. Alcuni degli argomenti trattati includono:

1. Gestione dello stress: Tecniche per aiutare gli atleti a rimanere calmi e concentrati durante le competizioni.
2. Visualizzazione: Tecniche di immaginazione per prepararsi mentalmente agli eventi sportivi.
3. Focus e concentrazione: Strategie per mantenere l’attenzione durante le gare.

Ipnosi

L’ipnosi può essere un metodo efficace per migliorare la performance sportiva. Viene utilizzata per:

1. Rilassamento: Indurre uno stato di rilassamento profondo che può aiutare a ridurre l’ansia e migliorare la concentrazione.
2. Visualizzazione: Favorire l’immaginazione di scenari di successo nello sport.
3. Modifica di comportamenti: Aiutare gli atleti a superare fobie, dolori o blocchi mentali.

Conclusione

L’integrazione di tecniche di coaching sportivo, psicologia dello sport e ipnosi può fornire agli atleti un vantaggio competitivo significativo. Queste pratiche lavorano insieme per migliorare non solo le prestazioni fisiche, ma anche il benessere mentale, contribuendo a una carriera sportiva più sana e soddisfacente. Se desideri avere ulteriori informazioni o iniziare un percorso compila la scheda di contatto.

#preparazione mentale, #sport coaching